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【2019年版】第3弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part3

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昔は「妊活」という言葉が浸透していなくて、ネット販売もなく、不妊について調べたくても、書店で本を購入するのに気を引けて、レディースクリニックで読むのが主になっていたんですが、現在は「妊活」という言葉が浸透してきて、世の中も「妊活」を応援する風潮になってきましたよね♪

しかも、紙の書籍より安くてゴミにならない、電子書籍で読むことも出来るので、凄く便利になったと実感します。

妊活プランナー
「妊活」は人に相談しにくい問題でもありますので、疑問に答えてくれる本や雑誌が凄く手助けになります。 妊活の基本を教えてくれる雑誌や妊活を体験した芸能人の書籍など、今はたくさん出版しています。

 

今回もその中から不妊治療・妊活を経験した、私が個人的におすすめの妊活本5冊紹介したいと思います。

1.ポジティブ妊活7つのルール [電子書籍版]

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ポジティブ妊活7つのルール【電子書籍】[ 田口 早桐 ]
価格:1361円 (2019/3/25時点)

楽天で購入

 


 

楽天Kobo 電子書籍版ポジティブ妊活7つのルール 1,361円
紙書籍版 ポジティブ妊活7つのルール 1.512円

内容紹介

「まさか、私が不妊治療!?」不妊治療を専門とする女医が、自ら不妊治療をすることに…。不妊治療に長年携わり、自分自身でも経験してきた立場から、妊活をポジティブに乗り切るために必ず知っておきたいポイントを「7つのルール」として実感込めて語ります。【ルール1】自分で動く、自分を信じる【ルール2】ステップアップの決断は早く【ルール3】 「自然が一番」ではない【ルール4】夫をうまくコントロールする【ルール5】妊活する環境を整える【ルール6】不妊治療は「確率」。一喜一憂しない【ルール7】ストレスは解消していく

2.もっと水を飲めば赤ちゃんができる! 産科医もすすめる注目の妊活メソッド


 


 

  • 発売日:  2018年05月16日
  • 著者/編集:  今井 健吉田壮一
  • 出版社:  マキノ出版
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784837613244
  •  

紙版 もっと水を飲めば赤ちゃんができる! 産科医もすすめる注目の妊活メソッド 1.404円
楽天Kobo 電子書籍版  もっと水を飲めば赤ちゃんができる! 産科医もすすめる注目の妊活メソッド 1.300円

内容紹介

【内容情報】(出版社より)
たった4週間で妊娠体質になれる
「水飲みメソッド」を初公開!

血流改善とデトックスの効果で、
赤ちゃんができた人が続出!
「始めた翌月にオメデタ」「40代で授かった」など症例が満載。

これまで10万人の患者と向き合い、
妊活に励む女性たちを次々と妊娠させる治療家のメソッドが
ついに書籍化!
産科医もすすめる注目の妊活プログラムです。

■排卵・ホルモン障害を乗り越え自然妊娠!(36歳女性)
■パートナーの精子が少なくても妊娠できた!(40歳女性)
■わずか2カ月後に初めての人工授精で妊娠!(32歳女性)
■原因不明不妊から自然妊娠!生理痛や便秘も解消!(31歳女性)

赤ちゃんができた感動の声も、
本書で詳しく掲載しています。

ぜひ今日から、
「新しい妊活」の第一歩を踏み出しましょう!
目次:
第1章 妊娠しづらいのは病気ではない
第2章 水を飲むことで妊娠を叶える4週間メソッド
第3章 「水飲み」で赤ちゃんができた! 感動の声
第4章 「水飲み」の効果を上げる生活習慣
第5章 妊娠体質になるための特効メソッド

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
4週間で妊娠体質になる!不妊は病気ではなく、単に体が妊娠しづらい状態になっているだけのこと。つまり、妊娠できる体に体質を改善していくことが、妊活の重要な目的となります。体質改善のポイントは、「血流改善」「デトックス」「冷え(低体温)の解消」。この3つを同時に実現するのが、水を1日2l飲むことなのです。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 妊娠しづらいのは病気ではない(妊活について勘違いしていませんか?/一般的なステップアップ治療の流れ ほか)/第2章 水を飲むことで妊娠を叶える4週間メソッド(1週ごとに目標を決めれば習慣化できる/水を飲む量を段階的に増やす2つのメリット ほか)/第3章 「水飲み」で赤ちゃんができた!感動の声(排卵・ホルモン障害による4回の人工授精を乗り越え自然妊娠!/パートナーの精子が少なくても体外受精なしで妊娠できた! ほか)/第4章 「水飲み」の効果を上げる生活習慣(サプリメントをとるよりも食事を見直そう/添加物を体に入れない食事法とは? ほか)/第5章 妊娠体質になるための特効メソッド(下半身を強化する「歯磨き四股立ち」/ウオーキングで基礎代謝をアップ! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
今井健(イマイタケシ)
1965年、岡山県生まれ。GAIA鍼灸整骨院院長、妊活講座講師、柔道整復師、鍼灸師。現在は広島県福山市の産婦人科でも施術に当たる。一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定講師

吉田壮一(ヨシダソウイチ)
よしだレディースクリニック院長。1990年、鳥取大学医学部を卒業し、鳥取大学産科婦人科学教室入局。96年、鳥取大学大学院修了(医学博士)。98年、鳥取大学医学部附属病院助手。99年、世界で2番目に体外受精胚移植を成功させたオーストラリアのモナッシュ大学に留学し、顕微授精など高度生殖補助技術を研修。2004年、鳥取大学医学部学部内講師、女性診療科外来医長、産科病棟指導医を兼任。06年、よしだレディースクリニックを開院。日本産科婦人科学会専門医、日本生殖学会生殖医療専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

3.ママになりたい(卵と胚と着床) i-wish…

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ママになりたい(卵と胚と着床) i-wish… [ 不妊治療情報センター ]
価格:1296円(税込、送料無料) (2019/3/25時点)

楽天で購入

 

 


紙書籍版 ママになりたい(卵と胚と着床) i-wish… 1.296円

【内容情報】

●より質のいい卵子を得るためには?

●受精した胚が順調に分割成長するためには?

●そして、胚が無事に着床するためには?

新しい命と出会うための1冊です。

 

4.知っててよかった!赤ちゃんが授かるための不妊治療40のヒント

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

知っててよかった!赤ちゃんが授かるための不妊治療40のヒント [ 松浦俊樹 ]
価格:1620円(税込、送料無料) (2019/3/25時点)

楽天で購入

 

 

     
紙書籍版 知っててよかった!赤ちゃんが授かるための不妊治療40のヒント 1.620円

【内容情報】(出版社より)


【目次】(「BOOK」データベースより)
1 妊娠しないのには、原因がある。理由がある。(体外受精で子どもを授かった私からあなたへ)/2 不妊治療を知りましょう。(不妊治療は、赤ちゃんを授かるための治療です/初めに、妊娠するための不妊治療をしましょう!/ステップアップ治療は必要なのでしょうか?/必要な検査だけをしましょう/検査してわかること、わからないこと/不妊治療の方法を知ろう!/体外受精の大切なこと)/3 赤ちゃんを授かる40のヒント(病院選びのヒント/不妊検査のヒント/不妊治療のヒント/費用のヒント/生活のヒント)

 

5.「2人」で知っておきたい妊娠・出産・不妊のリアル 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

「2人」で知っておきたい妊娠・出産・不妊のリアル [ 富坂美織 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2019/3/25時点)

楽天で購入

 

 

  • 発売日:  2013年04月
  • 著者/編集:  富坂美織
  • 出版社:  ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784478022221

     
紙書籍版 「2人」で知っておきたい妊娠・出産・不妊のリアル 1.512円

【内容情報】(出版社より)

元マッキンゼーのコンサルタントでもある専門医が、最新の研究結果とデータ、現場での体験を交えて解説する実用読み物。女性の体のしくみと妊娠・出産の情報に加えて、一般には知られていなかった高齢出産の現実、不妊(不育)治療の実際、出生前診断の実態などのテーマを取り上げる。妊娠や不妊をテーマの本としては最も男

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ハーバードで学んだ産婦人科医が教えるデータと対策のすべて。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 男性も知っておきたい女性の体/2 女性が注意すべき妊娠・出産に関する病気/3 男性が驚く妊娠のリアル/4 女性も知らない出産のリアル/5 2人で知っておきたい不妊症・不妊治療の最新知識/6 2人で考えたい出生前診断のしくみとリスク

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
富坂美織(トミサカミオリ)
1980年生まれ。順天堂大学医学部卒業。ハーバード大学大学院卒業。医学生時代にカリフォルニア大学サンフランシスコ校にて不妊治療ラボのエクスターンを行なう。医学部卒業後は、東京大学医学部附属病院研修医、愛育病院産婦人科常勤医を経て、ハーバード大学大学院にて母子保健などを学び、公衆衛生学修士号を取得。帰国後は1年間マッキンゼーのコンサルタントとして活動し、2011年末より山王病院リプロダクション・婦人科内視鏡治療センター常勤医。日本産科婦人科学会、日本女性心身医学界会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

【2018年版】第9弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part9

2018年12月14日

【2018年版】第7弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part7

2018年10月2日

【2018年版】第6弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part6

2018年8月29日

【2018年版】第5弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part5

2018年7月26日

【2018年版】第4弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part4

2018年6月21日

【2018年版】第3弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part3

2018年5月9日

【2018年版】第2弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part2

2018年3月19日

【2018年版】これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊

2018年2月1日

まずは妊活プランナーの私自身の紹介をしたいと思います。

妊活プランナー

■2月21日生まれ。(年齢はゴメンナサイ)安室ちゃん・SMAP世代です。

■大阪府箕面市出身

■短大卒業後。保育士として保育園に勤務。

■24歳:結婚。(旦那は1歳年上)

■新婚旅行はハワイ。(一瞬でハワイに虜)

■26歳:不妊治療を開始(タイミング療法を始める)

(人工授精も開始(計10回程)
(この間、1年程不妊治療を休む時期もあり)

■30歳:体外受精の末妊娠!(最初で最後と決めていた治療で懐妊!夫婦で泣いて喜びました!!)

■31歳:第1子長男出産

■32歳:なんと・・・自然妊娠で第2子授かりました

■33歳:第2子長女出産(なんと上の子と下の子は同じ誕生日)

■現在:子育てしながら、不妊治療・出産など妊活に励んでいるカップルの為の、妊活応援サイト「ベビ待ちnet」を開設!

 

結婚したら、妊娠すると思ってはダメ!

私の想いはただ一つ

赤ちゃんが出来やすいカラダ作りを結婚前から取り組む事も大事!

不妊治療中は精神的・経済的に本当に大変です。

ストレスは本当に体にも夫婦関係にも悪影響を与えます。

そこで出番なのが、旦那さんです!!!

旦那さんからの寄り添う一言や気分転換の旅行のサプライズ!

夫婦二人で妊活ライフに向き合うことで、「旦那も一緒に妊活してると感動・愛情UPします」

夫婦で妊活ライフを乗り越えるのが、結婚してからの最初の高い壁だと思いがんばりましょうね!!!

 

誰もが、若い頃は結婚したら直ぐに赤ちゃんが授かると思っていますよね?

私自身も独身時代や若い頃は、結婚したら直ぐに、赤ちゃんが授かるものだと思っていました。

ですので、結婚して1年は新婚生活を堪能したかったので、子作りに積極的ではありませんでした。

そろそろ赤ちゃんが欲しいね?

そうだね♪

と結婚2年目を過ぎた頃から、妊活を本格的に始めました。

その当時は、妊活と言う言葉も無く、赤ちゃんが授からない事に後ろめたさを感じる時代で、

周りの自分より遅くに結婚した友人が先に妊娠したり、姉妹が妊娠したりすると

祝いたい気持ちはあるのですが、それと同時に悲壮感が湧き泣いていました。

 

”子供がいる人生だけが、人生では無い!”

 

と思う事にしたり、「子供が欲しいから結婚したんじゃない」と旦那さんも言ってくれ、不妊治療を休んだ時期もありました。

しかし、私はやっぱり子供が大好きで、結婚する前は保育士で働いていた事もあり、諦めきれずに、不妊治療を再開!た。

不妊症で悩む方の多くは、不妊治療を受けるに関して、経済的な面、夫婦関係・周りの言葉などでストレスが溜まり心身が疲れる事が多いです(私も経験しました。)

だからこそ、まず妊娠しやすいカラダを作る為に、心を癒し・気持ちを明るくもつ事で良い方向になると思います。

 

 

 

妊活中の大敵はストレス!

不妊治療中は体調管理や基礎体温を計測して排卵日の予測をしたり、冷え性なので、体を温めなければと、生姜湯を飲み

葉酸・マカが良いと聞けば服用しあらゆる物にすがりました。

毎日の基礎体温の測定が低くなってないかぁ~怖くて・・・

生理が来たら泣き崩れ・・・・

結局、それが見えないストレスになっていたかも知れません。

ただ、一番のストレスが・・・・周りの目でした。

 

自分の両親・親戚・主人の両親・親戚など身近の人と
冠婚葬祭やお正月で集まる度に、その話題(子供の予定は?)が出るので、本当に辛かったです。

もちろん不妊治療期間が長くなるにつれ、身内は気を使って話題にも出さなかったです。
(それはそれで辛いですけど・・・・)

体外受精にステップアウトから妊娠まで・・・・・

結婚して6年不妊治療4年、休息期間1年を入れ不妊治療のステージは体外受精の段階でした。

主治医には、夫婦どちらにも原因が見当たらないと言われていたのもあって、タイミング療法に拘っていたのですが、遂に主治医から体外受精を勧められました。

準備期間は想像以上に辛く、排卵誘発剤の副作用で入院したり、本当に辛かったです。

正直、「特定不妊治療費助成金」を給付されても、経済的に厳しく・・・
それと同時に見えない出口に絶望感に包まれました。

主人とは

妊活プランナー
1回体外受精をしてみて、ダメだったら、もう、不妊治療を卒業しよう!
と話し合い。

治療の日まで、ストレスフリーな生活をしてむかえました。

そのおかげか、1回目の体外受精で妊娠

妊娠してからは、流産しないか、毎日不安で心音が確認出来るまで不安で・胎動が弱いときは不安で安定期に入るまで、不安との闘いでした。

そして、出産

1年後に・・・・・・

2人目は、自然妊娠!!!!!!

 

現在、妊活中のご夫婦に伝えたい3つのポイント!

妊活プランナー
1・不妊治療を次のステージに行くのは不安で・・もしダメだったらと躊躇してしまいそうですが、結果、早く次のステージにステップアップする方が経済的にも・年齢的にも良い場合もあります。

私達、夫婦は中々タイミング療法からのステップアップが出来ませんでしたが、体外受精にステップアップして1回目で妊娠しました。

妊活プランナー
2・ストレスが溜まったり・夫婦関係がギクシャクしたりしたら、子宝スポット巡りや子宝温泉・子宝アイテムなどの計画・プレゼントは旦那様がプランニング!

奥様からは、なかなか言い出せないし、旦那様から提案・プレゼントされたら、「旦那も一緒に妊活してると感動・愛情UPします」

妊活プランナー
3・最も伝えたい事は、「ストレスフリーな生活を過ごして下さい!

 

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結婚してから6年目・不妊治療4年の末妊娠・出産・2児のママ。 不妊症で悩む方の多くは、不妊治療を受けるに関して、経済的な面、夫婦関係・周りの言葉などでストレスが溜まり心身が疲れる事が多いです(私も経験しました。) だから、まず妊娠しやすいカラダを作る為に、心を癒し・気持ちを明るくもつ事で良い方向になると思います。 不妊治療だけではなく、妊娠してからも、無事産まれてくるのか、心配しますよね♪ 赤ちゃんが欲しい!子宝・安産を願う夫婦にポジティブな情報を届けていきます。