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【2019年版】第2弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part2

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昔は「妊活」という言葉が浸透していなくて、ネット販売もなく、不妊について調べたくても、書店で本を購入するのに気を引けて、レディースクリニックで読むのが主になっていたんですが、現在は「妊活」という言葉が浸透してきて、世の中も「妊活」を応援する風潮になってきましたよね♪

しかも、紙の書籍より安くてゴミにならない、電子書籍で読むことも出来るので、凄く便利になったと実感します。

妊活プランナー
「妊活」は人に相談しにくい問題でもありますので、疑問に答えてくれる本や雑誌が凄く手助けになります。 妊活の基本を教えてくれる雑誌や妊活を体験した芸能人の書籍など、今はたくさん出版しています。

 

今回もその中から不妊治療・妊活を経験した、私が個人的におすすめの妊活本5冊紹介したいと思います。

1.母親学級では教えてくれない「安産」のための授業版

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

母親学級では教えてくれない「安産」のための授業 [ 直原廣明 ]
価格:864円(税込、送料無料) (2019/2/20時点)

楽天で購入

 

内容紹介

     
紙書籍版 母親学級では教えてくれない「安産」のための授業 864円

内容紹介

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
妊婦さん心配しないで!「幸せなお産」のための最新バイブル。出産の仕組みから妊娠期間中の生活習慣まで、年間600人のお産に立ち会う医師がわかりやすく解説。痛みを軽減し、スムーズに出産するための一冊。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1時間目 「現代女性の出産事情」を学ぶー「産む力」って何?/2時間目 「産む力」の正体「ホルモン」について学ぶー「ホルモン」にはゆとりとリラックスがいちばん/3時間目 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶー妊娠初期編/4時間目 おなかの中の赤ちゃんを感じながら食事や日常生活を整えるー妊娠中期編/5時間目 出産直前、最後のアドバイスと「陣痛」の不思議を学ぶー妊娠後期編/6時間目 「産後の回復」について学ぶー安産なら回復も早い/放課後 それでも不安な妊婦さんの疑問を解消するQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
直原廣明(ジキハラヒロアキ)
医学博士。医療法人廣仁会直原ウィメンズクリニック院長。1959年生まれ。1985年大阪医科大学卒業。大阪大学医学部附属病院、泉大津市立病院、大阪府立母子保健総合医療センター(現・大阪母子医療センター)勤務後、大阪大学医学部産科婦人科学教室にて博士号取得。米国オハイオ州シンシナティ小児病院、市立貝塚病院、大阪大学医学部産科婦人科学教室助手、市立吹田市民病院を経て、2004年に直原ウィメンズクリニックを開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

2.マタニティ操体 安産のためのしなやかなからだ作り

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マタニティ操体 安産のためのしなやかなからだ作り [ 細川雅美 ]
価格:1296円(税込、送料無料) (2019/2/20時点)

楽天で購入

 

  • 発売日:  2007年02月
  • 著者/編集:  細川雅美稲田稔
  • 出版社:  大阪東方出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784862490544

紙版 マタニティ操体 安産のためのしなやかなからだ作り 1.296円
     

内容紹介

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「気持ちの良いことはからだに良い」赤ちゃんが欲しい人、元気な赤ちゃんを安全に産みたい妊婦さん、お産を介助する方々に役立つ本です。プレゼントにも最適。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 おめでとうございます!(元気な赤ちゃんを安産したい/からだの準備で自信をつける ほか)/2 マタニティ操体(操体でからだをととのえましょう/操体が上手になる10ヶ条 ほか)/3 旬でスペシャルな10ヶ月を過ごすコツ(あたためること/食べること ほか)/4 妊婦さんへ…妊婦さんに役立つ便利帳(ホメオパシーのすすめ/フラワーエッセンスの効果 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
細川雅美(ホソカワマサミ)
M’S操体操体法指導家

稲田稔(イナダミノル)
稲田みのる治療室鍼灸師、マッサージ師、柔整師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

3.赤ちゃんが欲しい2019春

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赤ちゃんが欲しい2019春 [ 主婦の友社 ]
価格:1188円(税込、送料無料) (2019/2/20時点)

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  • 発売日:  2019年02月15日
  • 著者/編集:  主婦の友社
  • 出版社:  主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  148p
  • ISBNコード:  9784074316397

紙書籍版 赤ちゃんが欲しい2019春 1.188円

【内容情報】

【内容情報】(出版社より)
創刊19年目。
あなたが母になる日を応援する
No.1妊活応援マガジン! 

【特別付録】
・子宝レシピBOOK〈授かる75品〉
・鬼子母神堂のざくろ絵馬〈代理奉納応募も!〉

【大特集1】
妊活中のHのお悩み、全部解決!
「授かるSEX最新ウソ・ホント」

【大特集2】
・「母になりたい・赤ちゃんが欲しい」
    妊活中の有名人インタビュー
    20代/横澤夏子さん
    30代/鈴木奈々さん、はあちゅうさん
    40代/来栖あつこさん

【特集】
・春→初夏のあっためグセ習慣
・妊娠にも、妊娠中にも、出産にも、赤ちゃんにもいい!「すごい栄養Lesson」
・毎日5秒×3ポーズでOK!ひざ裏のばしで「脱」つまり女子
・授かりcafeごはんー若々しい卵子をキープするレシピー
・世代別「20代・30代・40代の妊活と不妊治療の進め方
・世代別に強いクリニック&治療院ガイド
・教えて先生「子宮内膜症の人の妊娠計画」
・原因不明といわれたときに考えられること
・妊活中でもポジティブな気持ちキープのコツ
・妊活女子の「カラダ底上げFOOD」
・ウミヨガ「授かるOne!ポーズ」
・妊活女子9人の「平成最後の妊活目標!」
・今号だけのお得特典つき!春の妊活グッズお買い物祭り
・日本最古の子宝温泉・有馬温泉へ授かり旅へレッツゴー
・不妊治療の保険がきく・きかないはどう決まる?
・4カ月で妊娠!?「妊活レーザー」徹底解剖
・義母と折り合いが悪いとき、どうする?

 

4.赤ちゃんが欲しい2019冬

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

赤ちゃんが欲しい2019冬 [ 主婦の友社 ]
価格:1296円(税込、送料無料) (2019/2/20時点)

楽天で購入

 

  • 発売日:  2018年11月19日
  • 著者/編集:  主婦の友社
  • 出版社:  主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  140p
  • ISBNコード:  9784074316229
  •  
楽天Kobo 電子書籍版 赤ちゃんが欲しい2019冬[電子書籍版] 1.166円
紙書籍版 赤ちゃんが欲しい2019冬 1.296円

【内容情報】(出版社より)


創刊18年目。
あなたが母になる日を応援する
No.1妊活応援マガジン! 

【特別付録】
・さるぼぼハローキティストラップ
・東日本エリアの妊活施設ガイドBOOK

【大特集】
万年冷え子の大逆転! 
この冬は、血流上げて授かり体質まっしぐら! 

【特集】
・神戸蘭子さん「人工授精で二人目を妊娠」
・ひたすら体外受精のスパイラルに陥っていませんか?
・Toshi&Lithiの授かるおせちレシピ
・舌診で体&妊娠力チェック
・排卵検査薬・妊娠検査薬の正しい使い方解説
・流産と不育症
・治療にかかるお金明細
・ラブちゃん風水2019
・精子の運動率を上げる方法
・夫婦で行きたい全国珍祭ガイド
・2018年に売れた! 授かりグッズTOP10

 

5.決定版 妊娠レッスン 赤ちゃんが欲しいすべてのカップルへ (新潮文庫) 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

決定版 妊娠レッスン 赤ちゃんが欲しいすべてのカップルへ (新潮文庫) [ 放生 勲 ]
価格:496円(税込、送料無料) (2019/2/20時点)

楽天で購入

 

  • 発売日:  2018年11月28日
  • 著者/編集:  放生 勲
  • レーベル:  新潮文庫
  • 出版社:  新潮社
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784101216164
  •  
  •  

     
紙書籍版 決定版 妊娠レッスン 赤ちゃんが欲しいすべてのカップルへ (新潮文庫)  496円

 

【内容情報】(出版社より)
「赤ちゃんは欲しいけれど不妊治療に踏み込めない」「不妊治療を受けているが妊娠しない」不妊に悩むすべての人に贈る“最も役に立つ妊活教本”。誤解や思い込みも多い「妊娠の仕組み」や「不妊治療」について正しく知り、心と体にやさしい、しなやかな妊娠力を身につけよう。口コミでロングセラーとなっていた名著を大幅ア ップデートした決定版。不妊の森で迷子にならないための必読の書。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「赤ちゃんは欲しいけれど不妊治療に踏み込めない」「不妊治療を受けているが妊娠しない」不妊に悩むすべての人に贈る“最も役に立つ妊活教本”。誤解や思い込みも多い「妊娠の仕組み」や「不妊治療」について正しく知り、心と体にやさしい、しなやかな妊娠力を身につけよう。口コミでロングセラーとなっていた名著を大幅アップデートした決定版。不妊の森で迷子にならないための必読の書。

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
放生勲(ホウジョウイサオ)
1960(昭和35)年、富山県生れ。こまえクリニック院長、内科医。’87年、弘前大学医学部卒業。’97(平成9)年、東京大学大学院医学博士課程修了(医学博士)。’99年、東京都狛江市に「こまえクリニック」開院。2000年、「不妊ルーム」を開設。医師として不妊に悩むカップルのカウンセリング、フォローアップを行い、これまで2000組を超えるカップルを妊娠に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

【2018年版】第9弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part9

2018年12月14日

【2018年版】第7弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part7

2018年10月2日

【2018年版】第6弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part6

2018年8月29日

【2018年版】第5弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part5

2018年7月26日

【2018年版】第4弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part4

2018年6月21日

【2018年版】第3弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part3

2018年5月9日

【2018年版】第2弾!これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊Part2

2018年3月19日

【2018年版】これだけは読みたい!妊活におすすめの妊活本5冊

2018年2月1日

まずは妊活プランナーの私自身の紹介をしたいと思います。

妊活プランナー

■2月21日生まれ。(年齢はゴメンナサイ)安室ちゃん・SMAP世代です。

■大阪府箕面市出身

■短大卒業後。保育士として保育園に勤務。

■24歳:結婚。(旦那は1歳年上)

■新婚旅行はハワイ。(一瞬でハワイに虜)

■26歳:不妊治療を開始(タイミング療法を始める)

(人工授精も開始(計10回程)
(この間、1年程不妊治療を休む時期もあり)

■30歳:体外受精の末妊娠!(最初で最後と決めていた治療で懐妊!夫婦で泣いて喜びました!!)

■31歳:第1子長男出産

■32歳:なんと・・・自然妊娠で第2子授かりました

■33歳:第2子長女出産(なんと上の子と下の子は同じ誕生日)

■現在:子育てしながら、不妊治療・出産など妊活に励んでいるカップルの為の、妊活応援サイト「ベビ待ちnet」を開設!

 

結婚したら、妊娠すると思ってはダメ!

私の想いはただ一つ

赤ちゃんが出来やすいカラダ作りを結婚前から取り組む事も大事!

不妊治療中は精神的・経済的に本当に大変です。

ストレスは本当に体にも夫婦関係にも悪影響を与えます。

そこで出番なのが、旦那さんです!!!

旦那さんからの寄り添う一言や気分転換の旅行のサプライズ!

夫婦二人で妊活ライフに向き合うことで、「旦那も一緒に妊活してると感動・愛情UPします」

夫婦で妊活ライフを乗り越えるのが、結婚してからの最初の高い壁だと思いがんばりましょうね!!!

 

誰もが、若い頃は結婚したら直ぐに赤ちゃんが授かると思っていますよね?

私自身も独身時代や若い頃は、結婚したら直ぐに、赤ちゃんが授かるものだと思っていました。

ですので、結婚して1年は新婚生活を堪能したかったので、子作りに積極的ではありませんでした。

そろそろ赤ちゃんが欲しいね?

そうだね♪

と結婚2年目を過ぎた頃から、妊活を本格的に始めました。

その当時は、妊活と言う言葉も無く、赤ちゃんが授からない事に後ろめたさを感じる時代で、

周りの自分より遅くに結婚した友人が先に妊娠したり、姉妹が妊娠したりすると

祝いたい気持ちはあるのですが、それと同時に悲壮感が湧き泣いていました。

 

”子供がいる人生だけが、人生では無い!”

 

と思う事にしたり、「子供が欲しいから結婚したんじゃない」と旦那さんも言ってくれ、不妊治療を休んだ時期もありました。

しかし、私はやっぱり子供が大好きで、結婚する前は保育士で働いていた事もあり、諦めきれずに、不妊治療を再開!た。

不妊症で悩む方の多くは、不妊治療を受けるに関して、経済的な面、夫婦関係・周りの言葉などでストレスが溜まり心身が疲れる事が多いです(私も経験しました。)

だからこそ、まず妊娠しやすいカラダを作る為に、心を癒し・気持ちを明るくもつ事で良い方向になると思います。

 

 

 

妊活中の大敵はストレス!

不妊治療中は体調管理や基礎体温を計測して排卵日の予測をしたり、冷え性なので、体を温めなければと、生姜湯を飲み

葉酸・マカが良いと聞けば服用しあらゆる物にすがりました。

毎日の基礎体温の測定が低くなってないかぁ~怖くて・・・

生理が来たら泣き崩れ・・・・

結局、それが見えないストレスになっていたかも知れません。

ただ、一番のストレスが・・・・周りの目でした。

 

自分の両親・親戚・主人の両親・親戚など身近の人と
冠婚葬祭やお正月で集まる度に、その話題(子供の予定は?)が出るので、本当に辛かったです。

もちろん不妊治療期間が長くなるにつれ、身内は気を使って話題にも出さなかったです。
(それはそれで辛いですけど・・・・)

体外受精にステップアウトから妊娠まで・・・・・

結婚して6年不妊治療4年、休息期間1年を入れ不妊治療のステージは体外受精の段階でした。

主治医には、夫婦どちらにも原因が見当たらないと言われていたのもあって、タイミング療法に拘っていたのですが、遂に主治医から体外受精を勧められました。

準備期間は想像以上に辛く、排卵誘発剤の副作用で入院したり、本当に辛かったです。

正直、「特定不妊治療費助成金」を給付されても、経済的に厳しく・・・
それと同時に見えない出口に絶望感に包まれました。

主人とは

妊活プランナー
1回体外受精をしてみて、ダメだったら、もう、不妊治療を卒業しよう!
と話し合い。

治療の日まで、ストレスフリーな生活をしてむかえました。

そのおかげか、1回目の体外受精で妊娠

妊娠してからは、流産しないか、毎日不安で心音が確認出来るまで不安で・胎動が弱いときは不安で安定期に入るまで、不安との闘いでした。

そして、出産

1年後に・・・・・・

2人目は、自然妊娠!!!!!!

 

現在、妊活中のご夫婦に伝えたい3つのポイント!

妊活プランナー
1・不妊治療を次のステージに行くのは不安で・・もしダメだったらと躊躇してしまいそうですが、結果、早く次のステージにステップアップする方が経済的にも・年齢的にも良い場合もあります。

私達、夫婦は中々タイミング療法からのステップアップが出来ませんでしたが、体外受精にステップアップして1回目で妊娠しました。

妊活プランナー
2・ストレスが溜まったり・夫婦関係がギクシャクしたりしたら、子宝スポット巡りや子宝温泉・子宝アイテムなどの計画・プレゼントは旦那様がプランニング!

奥様からは、なかなか言い出せないし、旦那様から提案・プレゼントされたら、「旦那も一緒に妊活してると感動・愛情UPします」

妊活プランナー
3・最も伝えたい事は、「ストレスフリーな生活を過ごして下さい!

 

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2018年1月17日

ベビ待ちの妊活中のベビ待ち女性に!冷えに負けないオススメの腹巻の選び方!

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結婚してから6年目・不妊治療4年の末妊娠・出産・2児のママ。 不妊症で悩む方の多くは、不妊治療を受けるに関して、経済的な面、夫婦関係・周りの言葉などでストレスが溜まり心身が疲れる事が多いです(私も経験しました。) だから、まず妊娠しやすいカラダを作る為に、心を癒し・気持ちを明るくもつ事で良い方向になると思います。 不妊治療だけではなく、妊娠してからも、無事産まれてくるのか、心配しますよね♪ 赤ちゃんが欲しい!子宝・安産を願う夫婦にポジティブな情報を届けていきます。